武汉第三代泰国试管婴儿_有海外试管医院平台吗：孕期饮食应注意哪些可能的

　　孕期饮食应注意哪些可能的问题，以及如何补充和搭配营养
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　　要点概述
　　备孕是一项比较辛苦的一件事，不过也是准备作为父母最为幸福的一件事，那么我们在备孕过程中应该注意哪些问题呢？特别是营养方面，应该如何进行搭配。 很多孕妇都习惯于在知道
　　备孕是一项比较辛苦的一件事，不过也是准备作为父母最为幸福的一件事，那么我们在备孕过程中应该注意哪些问题呢？特别是营养方面，应该如何进行搭配。
　　很多孕妇都习惯于在知道怀孕后再补充营养，其实宝宝的健康与智力，尤其是先天性体质往往从成为受精卵的那一刻起就已经决定了。父母的健康是宝宝健康的基础，丈夫有良好的营养状况，才能产生足够数量和良好质量的精子。妻子有良好的营养状况，才有可能提供一个胎儿发育成长的温床。
　　这就对父母精子和卵子的质量以及受孕时的身体状况提出了较高的要求。为了保证母婴健康，应当从准备怀孕时就开始调整夫妻双方的营养。不同身体状况与素质的夫妇**根据自己的实际情况，有的放矢地准备与补充所需要的营养物质，并且改掉不良饮食习惯。计划怀孕的女性应在孕前注重多种益智营养素的摄入，一旦受孕即可充分满足胚胎大脑发育的多种营养。

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　　补充叶酸
　　叶酸是一种b族维生素，对细胞的分裂胎儿、生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用。因此叶酸是胎儿生长发育中须臾不可缺少的营养素。若不注意孕前与孕期补充叶酸，会影响胎儿大脑和神经管的发育，有可能造成神经管畸形，严重者可致脊柱裂或无脑畸形儿。美国加州科学家发现，若妇女在孕前或怀孕头1～2个月内每天补充0.4-0.8毫克叶酸，可使胎儿发生兔唇和腭裂的几率降低25%～50%。国内有学者报道孕产，若孕前至孕早期每天补充0.4-0.8毫克叶酸，有可能避免35.5%的先天性心脏病患儿出世。孕前及孕早期尤应注意多摄食富含叶酸的食物，如红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、龙须菜、油菜、小白菜、豆类、酵母、动物肝、香蕉、橙汁等。孕前及孕期的妇女可以每天吃一根香蕉，因其富含叶酸，可以帮助预防畸形儿的出生。
　　注意补锌
　　锌是人体一百多种酶或者激活剂的组成成分，对胎儿尤其胎儿脑的发育起着不可忽视的作用。孕前及孕期妇女宜多摄入富锌食物，如牡蛎、贝、海带、黄豆、扁豆、麦芽、黑芝麻、南瓜子、瘦肉等。
　　此外，富含卵磷脂、牛磺酸及多种维生素、微量元素的食物，如蛋黄、葵花子、大豆、沙丁鱼、甜杏仁、胡桃及鲜蔬水果对胎儿的发育也起一定作用，也应注意摄取。 不同食物所含的营养成分不同，含量也不等。因此，准备怀孕的夫妇应该尽量吃得杂一些，不偏食、不忌嘴，保证营养均衡全面。从优生角度考虑，怀孕妇女身体营养失衡会带来胎儿发育所需的某些营养素短缺或是过多，于优生不利。因此，妇女在怀孕前应当对自己的营养状况做一全面了解，必要时也可请医生帮助诊断，以便有目的地调整饮食，积极贮存平时体内含量偏低的营养素。如体内缺铁，可进食牛肉、动物肝脏、绿色蔬菜、葡萄干等;缺钙可进食虾皮、乳制品和豆制品等。同时要加强蛋白质和维生素的摄入，各种豆类孕产、蛋、瘦肉、鱼等都含有丰富的蛋白质;瓜果、蔬菜中含有丰富的维生素。
　　孕前夫妇可以根据各自家庭、地区、季节等的情况，科学地安排好一日三餐，在保证营养的同时，也注意不要营养过剩试管案例，一味多食会造成孕妇体重过重，增加行动负担，甚至导致难产。此外，睡前的3个小时尽量不要再进食，以免影响到消化和睡眠;尽量少摄取含糖饮料以及甜点;可食用纤维含量多的食物，如糙米、全麦食品，促进肠胃蠕动，降低热量的吸收。 重视饮食卫生，防止食物污染。应尽量选用新鲜天然食品，避免服用含食品添加剂、色素、防腐剂等物质的食品;蔬菜水果应充分清洗干净，必要时可以浸泡一下，以避免农药污染;尽量饮用白开水，避免饮用咖啡、饮料、果汁等饮品。
　　平时我们可能有很多嗜好，比如有的人喜欢吸烟、饮酒、食用辛辣或高糖食物等。这些嗜好在平时似乎不是什么问题，但对于计划怀孕的夫妻而言，这些嗜好就会成为健康怀孕的严重障碍。

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因此在怀孕前应终止这些不良嗜好，如过量食用辛辣食物一方面会加重孕妇的消化不良和 便秘或痔疮的症状，另一方面也会影响孕妇对胎儿营养的供给，甚至增加分娩的困难。
　　总的来讲，备孕就是改变自己的生活习惯，改变自己的不良方式，这就达到了备孕效果了。
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大楼外墙异味刺鼻孕妇室内戴口罩 工地停工换涂料正规医院供卵花费

　　大楼外墙的味道很刺鼻。孕妇在室内戴口罩。施工现场停止工作，更换涂层。常规医院鸡蛋供应费用。在建建筑外墙涂料散发异味。附近的市民戴着口罩去上班。李摄
　　(记者李)位于交鱼路的一栋建筑外墙涂料工程散发出刺鼻的异味，引来附近居民的投诉。最近环保部门介入调查。经过协调，施工方表示将改进外墙涂装工艺，改变涂装，尽量减少对附近居民的影响。
　　昨天上午，记者来到南宁市交鱼路5号大院。大院工作人员和生活区多名居民投诉称，自12月18日以来，交趾路3号自治区教育厅在建的几栋建筑都涂了外墙涂料，涂料的气味影响了附近单位的办公和居民生活。有的人在正规医院供卵期间头晕恶心呕吐。在该大院工作的徐女士说，从12月18日起，她隐约闻到刺鼻的气味，随着油漆气味的挥发，她的眼睛和鼻子感到刺痛。考虑到她怀孕了，她不得不戴着口罩去上班。“戴口罩不知道能起到多大效果，上班也不敢开窗。”。
　　在交趾路3号自治区教育厅在建的几栋楼里，正规医院的供卵成本已经进入外墙涂装阶段，其中一栋楼与投诉居民所在的5号大院只有一墙之隔。记者隐约闻到五号院有些异味。正规医院的鸡蛋供应成本“他们今天没喷，所以味道没那么浓。”大院的居民说。
　　交鱼路地区居民的异味是什么，是从哪里来的？广西环境保护科学研究院大气环境研究中心主任莫表示，从12月19日到12月26日17: 00这段时间，蛟鱼路及其周边不时有强烈的刺鼻气味。大气环境科学研究天文台的分析数据显示，挥发性有机化合物的平均浓度为607PPb，远高于室内标准(约250PPb)，甚至在当地时间达到6000PPb，是参考标准的24倍。挥发性有机化合物包括二乙基苯等。而正规医院的供蛋费用主要由涂料等产生。可以看出，这种污染物是在交趾路3号喷洒自治区教育厅外墙造成的。
　　莫赵宇提醒说，挥发性有机化合物对空气污染有轻微毒性，其蒸发气体或雾气会刺激眼睛、粘膜和上呼吸道，可引起头痛、头晕、常规医院供卵恶心和接触后皮炎。所以建议居民平时戴口罩，保持窗户关闭，经常在正规医院洗澡供蛋，减少接触空气污染。
　　关于该建筑外墙涂料的异味，自治区教育厅项目经理黄表示，上周接到附近居民投诉后，外墙涂料施工暂停，经组织涂料供应商与附近单位对接协调后，决定改变外墙涂料施工工艺。正规医院供卵成本由喷药施工改为滚涂施工，正规医院供卵成本降低了包衣微粒的漂浮性；此外，油漆将从油性油漆改为水性油漆，以减少挥发性气体的产生。