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  宝宝今天6岁7个月零1天,现在的宝宝人小鬼大,喜欢玩电脑,看电视不过细心的妈妈就担心了,老是接触这些电器,怎么防辐射呀!别担心,孩子防辐射,有十大得力军来帮忙~  得力军一:富含维生素c和维生素e的食物  维生素c和维生素e都归于抗氧化维生素,具有抗氧化活性,能够减轻辐射致使的过氧化反应。

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妈妈可以让孩子多吃一些橘子、猕猴桃、卷心菜、萝卜、各种豆类的食物。维生素c的食物不只能够让孩子防辐射,还会推进孩子的潜能开发。  得力军二:胶原弹性物质  主张妈妈让孩子多吃一些海带、紫菜等食物。由于像海带是放射性物质的克星,可减轻同位素、射线对机体免疫功用的危害,并控制免疫细胞的凋亡而具有抗辐射效果。而且海带中富含的胶质、动物皮肤、脊髓中的胶原物质都有一种黏附效果,它能够把体内的辐射性物质黏附出来排出体外,而且其间动物皮肤所包含的弹性物质还具有修正受损皮肤的功用。  得力军三:黑芝麻  黑芝麻益肾,多吃补肾食物可增强身体细胞免疫、体液免疫功用,有用维护人体健康的作用。  得力军四:紫苋菜  紫苋菜抗辐射、抗骤变、抗氧化的效果,是因为里面含了硒。硒是一种重要的微量元素,能提高人体抵抗辐射的能力。  得力军五:绿茶  绿茶中的茶多酚,不只有抗癌和铲除体内的自由基的效果,还能够抗辐射。每天喝绿茶对身体十分有利。茶叶中还富含脂多糖,能改进造血功用,升高血小板和白细胞等。
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  得力军六:西红柿红素  西红柿红素不只具有杰出的抗辐射才能,且抗氧化才能极强。西红柿红素广泛存在于西红柿、杏、番石榴、西瓜、番木瓜、红葡萄等生果及蔬菜中。其中,西红柿中的含量相对较高,其皮和籽中的含量尤为丰富。此外,西红柿红素是脂溶性维生素,有必要用油炒过才能被人体吸收。  得力军七:螺旋藻食物  螺旋藻富含丰厚的植物蛋白,多种氨基酸、微量元素、维生素、矿物质和生物活性物质,可促进骨髓细胞的造血功用,增强骨髓细胞的增殖,促进血清蛋白的生物组成,然后增强人体的免疫力。因而,多吃海带、螺旋藻之类等,具有显着的抗辐射效果。  得力军八:花粉食物  花粉食物作为一种新式的营养保健品风行全球,被称为彻底营养食物”,在营养食物中独占鳌头。据现代科学测定表明,每百克花粉的蛋白质含量可高达25-30g,其间富含十几种氨基酸,而且呈游离状况,很容易被人体吸收。

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花粉中还富含40%的糖和一定量的脂肪,以及丰厚的b族维生素和维生素a、d、e、k等,其间维生e、k都是被科学家证明的能推迟人体细胞变老进程的重要物质。花粉还富含铁、锌、钙、镁、钾等10多种无机盐、30多种微量元素与18种酶类,因而,花粉抗辐射效果是不错的。  得力军九:银杏叶制品  银杏叶提取物中的多元酚类对避免和削减辐射有奇效,对于在核辐射环境中的工作人员,常常服用银杏叶茶,能升高白细胞,维护造血机能。  得力军十:酸奶  午饭后喝酸奶可推进胃肠活动和消化液的排泄。依据统计资料显示,我们每天早餐的热能供给量是占当日总热能需要的25%―30%,因而,早餐时喝一杯牛奶能够有用地弥补热能;晚上临睡前喝一杯则有助于改善睡觉质量,让你进入深度熟睡状况,还能确保牛奶营养的充沛吸收和消化。另外,午饭时喝酸奶也有许多优点。因为酸奶中富含很多的乳酸、醋酸等有机酸,它们不只赋予了酸奶清新的酸味,还能协助它构成细嫩的凝乳,然后控制有害微生物的繁衍,同时,使肠道的碱性降低,酸性添加,推进胃肠活动和消化液的排泄。随着酸奶的生产技术、生产工艺不断进步,一些乳品大品牌,现已将其酸奶商品中的益生菌由两种变成了4种,这样不只酸奶的营养价值比同类商品有了显著提高,其协助消化、控制有害菌的效果也得到了更一步的加强。  据一项最新的研究发现,酸奶还具有减轻辐射损伤、控制辐射后人的淋巴细胞数目降低的效果。动物试验也已证明,摄入酸奶后的小鼠对辐射的耐受力增强,并减轻了辐射对免疫系统的危害。对于那些惧怕孩子遭到辐射损伤的妈妈们,可以在平常时间给孩子喝一点酸奶,对于孩子的健康十分有利。  所以培养宝宝的爱心其实是很重要的。而造成宝宝爱心缺乏的原因主要有这几个:  一是家庭因素。

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家庭的环境以及教育方式,还有家庭成员间的关系,都会直接影响到孩子爱心的成长。其中,家长的教育观念跟教育方法,在孩子的爱心成长中都起着指导性的作用。如果家庭成员彼此之间能够互相尊重,互相体贴,培养出来的孩子自然就会为他人着想。  二是学习因素的影响。速度比较快的宝宝可能已经开始接受学校教育的熏陶。而学校在孩子思想品德教育方面是发挥着很重要的作用的,这主要体现在学校风气,班级风气,教师日常的行为以及孩子之间的相互关系等。  三是受到社会环境的一些不良影响。比如孩子的邻居,或者是所居住的小区的社会氛围。现代社会有很多丑相屡出不穷,比如老人摔倒了没人扶,扶了别人反而被讹诈等等。这样的社会风气都会影响到孩子爱心的成长。  而宝宝如果缺乏爱心,不仅会不知道怎么去表达自己对于他人的爱,还有可能会拒绝表达;也不懂得去逛爱家人,眼中只有自己,并且比冷漠的态度去对待周围的人和事;更不懂得为别人付出,体谅别人的需要,只知道一味地向他人索取等等。所以培养宝宝的爱心的重要性不容小觑。  有很多的家长会觉得为子女付出是理所应当的,所以不求回报,不懂得让宝宝学会以自己的爱心回报家人的爱心。也有的家长认为宝宝的任务是学好知识,所以并没有那么在意孩子的思想品德方面的培养。更有甚者担心有爱心的宝宝会容易吃亏,受别人欺负,所以在教育中自然不会给孩子灌输体谅、谦让等等的东西。  其实以上这些都是家长教育中的一些误区。

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培养宝宝的爱心,或许你可以参考下下面的方法。  家庭是爱心培育的最重要的基地,而爸爸妈妈则是最直接的传播者。所以在对宝宝的进行爱心教育的过程中,家长要以身作则,用自己的行为来教育孩子,从而起到一个示范性的作用。不妨更加关心、呵护你们的爸爸妈妈,这样宝宝也会懂得去关心、照顾、体贴你们。榜样总能够发挥无穷的力量。也只有家长中坐出了好榜样,孩子才会去模仿,进而转化成为自己习惯的行为。所以说,要想宝宝有爱心,家长们就该做出有爱心的行动,而言传身教绝对是最有说服力的方法。  再者,让宝宝在生活中学会欣赏爱,理解爱。可以通过让孩子明白他人对他的爱,亲身去体验被爱的感觉,从而学会付出爱是一种较为有效的方法。

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不妨抓住生活中一些琐碎的小事,因势利导,从一点一滴做起,耐心地、不失时机地教育子女从小要有爱心,激发子女爱的情感。  当然,在对孩子爱心教育的过程中,要注意的是,不要在无意中让爱心变了味。现在经常会有捐款活动,无论是在学校抑或是小区等其他公共场合。捐款其实是一个培养孩子爱心的难得的契机。你要让孩子明白,爱心是不分贵贱的。献爱心要量力而为。不可以因为别人捐得多,所以自己也要多捐一些。同时,爱心是不求回报的。如果对爱心付出充满回报心理,那不仅帮不了宝宝,反而会对宝宝造成心理上的伤害。  让宝宝变得有爱心,不仅对家长有爱心,更能够对需要的人伸出援手,献出自己的一份爱。
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