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发布时间:2021-09-27 点此: 759次


  在此,我结合了一些育儿专家的观点以及儿童心理学的知识做了一个总结,希望对大家有所帮助。
  一、 首先必须明确孩子应该具有哪些良好的行为习惯,这些习惯会对孩子生活与学习的哪些方面有重要影响
  有益于孩子身体健康的:良好的卫生习惯,包括个人卫生(衣物、身体)和公共卫生(不随地吐痰、扔垃圾);良好的生活习惯,包括不挑食、按时吃饭睡觉等。
  有益于孩子自立自信的:自己的事情自己做,当然是做孩子力所能及的事。不要小看孩子能独立完成一点小事,家长如辅以赞同和鼓励,孩子的自信心就会逐渐增强。自信的孩子会为自己的能力而骄傲,在今后生活与学习中也定当自立自强。而家长包办代替一切的孩子反而会缺乏自信也很少能够自立,这样的孩子会面临怎样的后果是不言而喻的。

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  有益于孩子良好人际关系的:别人的东西不能拿,懂得关心、爱护、帮助他人,这些也是基本的道德原则。比如不打人、不说脏话,与人分享食物和玩具,同情并帮助他人等。在当今社会如果拥有了良好的人际关系就意味着拥有了成功的钥匙。
  有益于孩子事业成就的:集中注意力,持之以恒有毅力。这是影响孩子将来学业成就最重要的一个行为习惯。常听说家长给孩子报了许多辅导班,整日疲于奔命却又总是不了了之。最好的办法是让孩子自己依兴趣选择一到两件喜爱的技能坚持学习,只要是孩子感兴趣的技能经过日积月累终会有所成就,也并不需要“以文补武”或“以武补文”,因为无论学习什么技能都有益于注意力的集中,而这一习惯会自然向其他技能学习领域转移从而形成良性循环。
  二、 培养孩子良好行为习惯的八字原则
  1.以身作则
  家长随地吐痰、扔垃圾就不能指望孩子会讲公共卫生,或者说教师如果打骂孩子就不可能要求孩子别打骂小朋友,孩子身边的成人自私就不会有宽厚仁爱的孩子……这就是榜样的力量。作为家长和教师,必须明白孩子的行为习惯都是后天学习形成的,成人以身作则示范表现好的行为,孩子学会不良行为的几率会大大下降,或者即使出现不良行为矫正起来也较为容易。
  2.赞扬为主
  有的家长说:“我的孩子调皮好动,做什么都不专心,让他学书法养养性子”,有的说:“我的孩子胆小怕羞,让他学武术锻炼胆。文艺武艺是各有长处,最重要的是要了解每个孩子都有与生俱来的一种气质特征,或外向好动或内向羞涩,气质同时是没有好坏之分的,并且一个人的优点往往也是一个人的缺点。因此家长与教师不应逆水行舟,正确办法是发现孩子所擅长的、所感兴趣的,在此基础上多表扬多鼓励孩子的些许进步,逐渐引导孩子发挥长项纠正短项。

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试想哪个孩子不喜欢被夸,他有了自信才有胆量尝试他原先不擅长的。
  比如对好动的孩子可以这样说:“宝宝表演得真好,妈妈再讲个新故事你来表演”,他会不会安静坐下听故事呢?对好静的孩子可以这样说:“宝宝画画都这么棒,跳个舞肯定也很棒”,在鼓励下他如果开始跳舞,家长更应立即称赞。和开始举例的那些隐含贬义的用语比一比有什么不同效果?试试就知道了。
  还有一点必须强调,孩子的每一点小小进步都需要及时地、大张旗鼓地称赞,使他认识到这样做的重要性和可以得到成人的注意,这在孩子的成长过程中是非常重要的。
  这时只要看一下肚子,就知道你怀孕了,原来的衣服裤子基本都穿不上了。准妈妈可以在肚脐下方7.6~10厘米的位置摸到自己的子宫。你的体态曲线发生变化,体重逐月增加,原来的衣服裤子基本都穿不上了,日常生活基本恢复了往日的样子。此时,有的孕妇面部及躯体部皮肤色素加深,出现色素沉着斑块,毛发增多,出现痤疮样皮炎,面部失去光泽,浮肿。心肺功能负荷增加,心率增速,呼吸加快加深等有可能会加重原有的焦虑情绪。你可能仍会感到比怀孕前更脆弱,敏感和易怒。
  准妈准爸一起营造良好的心情
  准妈妈一定要保持心情舒畅,情绪稳定。

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这句话在此再次写来似乎是老生常谈,准妈妈有了足够的理解,就已经距离舒畅的心情迈出了成就性的一步,这也就是沟通之于你如此重要的原因所在。
  因为理解,在发脾气时自己会猛然醒悟而有所收敛,丈夫和周围的人也会因理解而额外宽容。所以,这部分的内容要全家一起分享。在每个人都尽力多分担一点儿时,幸福快乐于你就是正在进行时。
  女性在孕产过程中不时出现抑郁消沉现象并不奇怪。这无疑与准妈妈的心理有关,然而许多研究已经证实,激素的变化以及体内化学成分的改变,不但可加重准妈妈的抑郁,而且一定意义上还可引发准妈妈的抑郁状态。适当良好的营养可以阻止这些情况的发生。
  铜的过量:
  抑郁的其中一种可能原因是铜过量导致。妊娠期铜含量不断升高。铜和锌相互制约,且有很强的制约作用。缺锌可导致铜摄入过量,反之,过量的锌可引起铜的缺乏。
  锌的缺乏:
  抑郁是典型的锌缺乏症状,这种症状可随着锌和维生素B6的摄入得到改善。
  Omega-3脂肪酸的缺乏:
  抑郁症状的另一个原因是Omega-3的缺乏。补充含脂肪酸的鱼、鱼油,可以缓解症状。
  小提示:
  铜是双刃剑,既是营养素又是毒元素。由于大部分自来水由铜管输送,缺铜是很少见的。事实上,铜过量比铜缺乏更为常见,如果饮食中食物种类齐全,就没有必要额外补充铜元素。但保健补充剂中仍含铜,好的补充剂含锌量应约为铜含量的10倍。
  注:鱼肝油中的主要成分是维生素A和维生素D,它可以缓解准妈妈因怀孕而产生的烦躁、易怒情绪。
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