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寒冷天气 产后妈妈的养胃攻略
胃本是一个比较脆弱的部位，冬季气温低而干燥，人体的抵抗力变得脆弱，胃最是容易受到寒气侵袭，容易出现胃疼、胃胀、胃溃疡等问题特别是产后的新妈妈们，胃部正处于一个敏感的时期，而产后恢复补充营养则需要要注重养好胃基础，所以冬日养胃工作确实是件不可忽略的小事。
冬季养胃，新妈妈的注意要点
要点1：早起进食前喝杯温水
最佳饮水时间是早晨起床空腹时及每次进餐前一小时，餐后立即饮水会稀释胃液，汤泡饭也会影响消化。
要点2：冬季温性食物对胃最适宜
冬季人体为了保持一定的热量，必须增加体内糖、脂肪和蛋白质等物质的分解，产生更多的能量，以适应机体的需要。膳食中应多补充产热营养素，如碳水化合物、脂肪、蛋白质，以提高肌体对低温的耐受力。
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此外，胃的脾性是喜燥恶寒，应多吃些温阳暖胃的食物，如牛羊肉、韭菜等。
要点3：三餐不能少 更要定时定量
冬天昼短夜长，很多人会改一日三餐为两餐，并提高两餐的餐量，这种做法不值得推荐。容易引起胃酸分泌紊乱而使胃黏膜受损。每日三餐应定时定量。三餐能量分布应为30%、 40%、30%，早餐在6：30~8：30，午餐在11：30~13：30，晚餐在18∶00~20∶00。
要点4：拒绝过烫，凉拌食物
冬季天冷，很多人喜欢吃烫嘴的食物。但人的食道壁由黏膜组成，非常娇嫩，只能耐受50～60℃的食物，超过这个温度，食道的黏膜就会被烫伤。
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过冷的食物进入胃部会刺激胃黏膜引起胃病，也不利于人体保暖。因此，冬季的食物要以温热为主，多吃炖菜、炒菜，少吃凉拌菜，喝汤不要喝刚煲好的滚汤。
要点5：心情好 胃也好
很多人都有过这样的经历，我一生气就胃痛。郁怒伤肝，肝气犯胃，即可引起胃脘痛、呕吐、泄泻等胃肠道疾病。因此，要保持情绪稳定和心情愉快。冬季日照缩短，容易情绪低落，建议坚持运动，尽可能多到户外晒太阳。
经历了泰国试管婴儿两个月的煎熬，新的一年开始了，分享我的泰国试管婴儿经历
今天大年初一，和大家分享我的泰国试管婴儿经历前年经历了泰国试管婴儿两个月的煎熬以及漫长而痛苦的保胎时光，你在麻麻肚子里开始稳定，慢慢长大……
3月，你开始似有似无的胎动，像小鱼一样轻轻的，每一次麻麻都兴奋不已……
4月，麻麻无语在b超室，系统b超，你不配合，我们一次又一次……
5月，你在麻麻肚子动的特别欢乐，麻麻时刻感受到你的存在，我们跟粑粑拍了全家福……
6月，麻麻开始笨重，走路不便，睡觉难受，一件一件的准备你的小东西，纸巾育儿试管婴儿，尿不湿，小衣服，奶瓶，期待你的平安到来……
7月，麻麻进入最后的煎熬时期，期待你快快到来，又害怕不能好好照顾你，矛盾中终于到了7月20日，你出生了……看着你在我面前，粉粉的，小小的一只，麻麻心一片柔软，这是我的小公主，我的小橙子……从此，麻麻有了软肋也有盔甲，我要守护我的小天使……
接下来的一个月是最难熬的一个月，晚上要照顾你育儿，吃奶，拉臭臭，撒尿，极度缺乏睡眠，麻麻在努力适应，虽然辛苦，但是甘之如饴……看着你一天天长大，累并幸福……
9月，我的小橙子两个月了，麻麻又完成了前所未有的挑战，一个人带宝宝，我们的宝宝心疼麻麻，那么乖，按时睡觉，乖乖吃奶……
10月，宝宝三个月了，开始咿咿呀呀跟麻麻说话，麻麻说一句，橙子说一句，有时候高兴的手舞足蹈，喜欢跟麻麻玩，喜欢跟麻麻聊天，会在麻麻辅助下翻身，宝宝100天的时候我们还跟粑粑拍了第二次全家福……
11月就算麻麻再不舍，再难过，还是选择继续去上班，从8号开始，麻麻不知道你是不是因为白天麻麻不在的原因，你没有安全感，从那天开始，三个月，麻麻晚上没有好好睡过一个觉，有时候你哭闹，有时候不睡，有时候睡着了放不下，有时候抱着游几个小时，有时候半个小时一拍拍，一个小时一抱，有时候半夜起来玩，有时候5点多不睡觉，麻麻总是说，会好的，会好的，就这样坚持一天又一天……这个月，宝宝和麻麻都不好过，可是麻麻有很多无可奈何，如果可以，真的希望能一直陪在身边
12月，宝宝会翻身了，白天睡觉有规律，可是晚上还是闹腾，喜欢跟麻麻玩，喜欢把腿搭在麻麻身上，来暖气后，宝宝可以穿着短袖光屁股在家里玩，麻麻给你买了好多玩具，吃的，穿的，用的，养橙子真的需要足够的耐心与资金
这是我的泰国试管婴儿经历，你的呢
打胎后一个月捐卵备孕喝纯牛奶好吗
众所周知，在怀孕期间，女性朋友需要补充更多的营养，如叶酸、蛋白质等。
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当然还有很多食物在流产后一个月不应该吃。
怀孕期间可以喝纯牛奶，纯牛奶营养丰富，尤其是钙，可以强身健体。如果每天晚上喝一杯牛奶，流产后一个月捐卵对睡眠有帮助！挺好的。
怀孕前三个月，夫妻双方都要注意饮食多样化，流产后一个月捐卵加强合理营养，多吃有利于调养的食物，注意补充叶酸。掌握分享性爱的次数，计算排卵期，给自己充电，为男女双方产生良好的精子和卵子创造有利的物质条件。
尽量不要熬夜，早睡早起，根据自己的喜好和当地情况进行体育锻炼。早上慢跑，打羽毛球，晚上散步等。可以进行，新鲜空气可以带到户外，以增强体质。正常作息，养成良好的生活习惯。
接受必要的疫苗接种。如果体重超过标准体重，从现在开始就要控制饮食，尽量在怀孕前把体重降到标准体重。
弓形虫会对免疫功能低下的患者或孕妇造成很大的危害，只能通过实验室检查确诊。建议孕前做五项优生检查，包括弓形虫、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒、流产后一个月捐献卵子的风疹病毒、人乳头瘤病毒。孕妇如果感染了其中任何一种，都容易造成流产、早产、死胎、胎儿畸形或残疾儿。
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准妈妈要坚持锻炼，抵抗感冒、风疹等病毒引起的胎儿畸形。孕妇的体育锻炼应该适度，避免参加激烈的体育比赛，因为兴奋和紧张的竞争心理状态会影响她们的生理功能平衡。如果他们必须参加，他们应该推迟受孕。
早孕胚胎所需的营养可以直接从子宫内膜储存的营养物质中获得，因此孕前营养准备非常重要。为了在怀孕前调理好，我们应该合理分配膳食，多吃富含营养的食物，如肉类、豆制品、蔬菜和水果。
各种有害物质不仅影响准妈妈的健康，还影响胎儿的生长发育，是诱发胎儿畸形的重要因素。孕前接触过辐射等有害物质，流产后一个月捐献过铅、镉、汞等卵子的人，应注意检查体内有害物质是否超过正常标准。如果超标的话，流产后一个月捐献的卵子应该离开这种工作一段时间，身体各项指标正常后再怀孕。
药物致畸性是先天性畸形的重要原因。
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致畸药物可通过胎盘直接传递给胎儿，胎儿在妊娠前三个月最易受药物影响。如果孕前服用的药物在母亲体内积累，会影响胎儿的发育。所以怀孕前几个月用药一定要谨慎。
优生学不仅仅是关于妻子的。流产后一个月捐献卵子的国外学者发现，穿紧身牛仔裤的男性会用高温将睾丸压向腹股沟管，导致生精功能下降。
酒的主要成分酒精会引起染色体畸变和基因突变。如果饮酒后怀孕，胎儿的发育会受到很大影响。饮酒后受孕出生的孩子，往往智力低下、运动障碍、各种畸形，如小跟眼、兔唇、短腿、先天性心脏病等。因此，孕妇不应饮酒，并劝阻丈夫饮酒。
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